I förra veckan presenterade Riksförbundet ATTENTION en rapport som visar att många av de familjer som lever med autism eller ADHD upplever att deras vardag förändrats dramatiskt i och med covid-19. Många anhöriga och vänner till familjer som lever med ADHD och autism hör av sig och undrar hur de kan stötta sina nära och kära i krisen. I första hand är det självklart av största vikt att den hjälp och habilitering man får flyter på. Vi frågade en av våra kollegor, Åsa Östlund, som är utbildad arbetsterapeut: Hur kan man som anhörig stötta en familj i utmanande tider?
”Till att börja med behöver man såklart se över förutsättningarna för att kunna hjälpa till. Om man själv befinner sig i en riskgrupp är ju rekommendationen från myndigheter just nu att man håller sig hemma så gott det går, då får man hitta alternativa sätt att kunna stötta. Sedan är det ju som alltid en fråga om varje familjs individuella behov”, säger Åsa. ”Jag vill understryka vikten av att fråga om det behövs och i sådana fall vilken sorts hjälp en familj i den situationen skulle önska sig.”
Det kanske enklaste sättet att stötta för att skapa eller bibehålla gamla rutiner är att föra över samma aktiviteter till en digital plattform. ”Om man träffat mormor och morfar varje torsdag klockan 18:00 de senaste åren kanske man kan upprätthålla den rutinen genom att genomföra videosamtal?”, säger Åsa. ”En annan idé är att hjälpa till med läxförhör över telefon, för de som distansundervisas finns allt material redan digitalt och kan enkelt delas med någon som förhör via länk.”
”Fråga de vuxna i familjen om du kan bistå med någon hjälp kring myndighetskontakter eller ge annan avlastning i vardagen. Många föräldrar upplever just nu att de får begränsat med stöd då delar av samhället och vården stängt ner för att prioritera covid-19. Kanske kan du hjälpa till att ringa telefonsamtal? Hålla koll på ett schema? Påminna om läxläsning eller andra aktiviteter, så att föräldrarna slipper vara de enda som tjatar?”, fortsätter Åsa.
Det finns självklart också möjligheter att ses fysiskt, även om det just nu kommer med vissa begränsningar. ”Är ni alla friska och inte tillhör en riskgrupp kanske du kan avlasta genom att ta med dig familjens barn ut i naturen? Eller bara komma och leka i trädgården eller i en lekpark nära er? Utomhus är risken att smittas mindre enligt Folkhälsomyndigheten, förutsatt att man håller avstånd och är noga med handhygienen”, avslutar Åsa.
